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Le sommeil et le système immunitaire

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De ressente études ont mis en évidence le lien biochimique entre le sommeil profond et le système immunitaire sain.

Pour renouveler notre mécanisme d’auto-défense, les molécules chimiques provoquent le sommeil profond.

Le sommeil profond permet donc la régénération de l'organisme.


Mais comment ça marche?


Il était une fois! ...:)

Tout commence par le système digestif, plus précisément l'intestin.

Les bactéries qui s'y trouvent produisent des molécules anesthésiantes appelé "peptides muramyl".


Ces molécules sont si puissante qu'un billionième de gramme suffit à pour prolonger sa nuit de 7h!


Elles se rendent ensuite vers le cerveau.

Là elles déclenchent la production d'interleukins qui à leurs tour stimulent les lymphocytes du système immunitaire!

Et c'est ainsi que notre organisme nous régénère pendant le sommeil profond!

Ceci explique également le coup de pompe de la digestion!

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Caloon

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