Weboscope mesure d'audience, statistiques, ROI
Classement des meilleurs sites et positionnement

Conseils pour réussir ses méditations

gjkjgukkg.jpg






Pour réussir ses méditations...

Essayer de voir la méditation comme un arbre dont vous prendriez soin quotidiennement.
Comme un arbre votre corps vous le rendra bien


_ Pratiquer régulièrement!
Comme quand on joue un instrument de musique! Mieux vaut un petit peu chaque jours que beaucoup de temps en temps!

_Trouvez la raison de votre méditation et cultivez-là!
Chacun méditera sur ce qu'il désire améliorer (sa santé, son émotionnel, sa psyché, ses capacités etc etc...)
Ne vous égarez et garder votre but un jour par thème par exemple!

_Essayer de trouver un chreno horaire hebdomadaire et s'y tenir.
Votre horloge interne se programmera au fur et à mesure et celle-ci vous permettra d'entrer en relaxation et méditation profonde beaucoup rapidement

_Essayer de vous trouver un endroit et spéciale pour vos moments de méditations!
N'hésitez pas à vous le bichonner à votre guise!

_Trouver une position confortable celle que vous souhaitez, l'essentiel est que l'énergie circule bien et que votre dos soit droit et la poitrine ouverte. ( enlever ceinture et soutien gorge enfin tout ce qui pourrais vous serrer...)

_Sélectionne votre méthode de méditation!
Une fois la méthode trouvée, restez lui fidèle! On ne change pas une équipe qui gagne!

_Commencez par de courte séances de quelques minutes afin que votre corps s'habitue et que votre cerveau libère les éléments chimiques de la détente et du plaisir

_Quand lors de vos méditations vous arriver à un dépassement de vous même, n'hésitez pas à vous félicitez!
Faites quelques choses que vous aimez! Célébrer votre victoire! vous l'avez bien mérité!

2anges-1.jpg




Caloon

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site

×